18 décembre 2018

Randonnée des Collines de Lyon

CR_randonn_e_Lyon_du_14_12_18              
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08 décembre 2018

Marcher ou courir, les points de comparaison

    Marcher ou courir : lequel est le plus bénéfique ? SANTÉ ParFlorian Billaudle 30/11/2018, mis à jour le 3/12/2018 à 03h16 Marché ou courir, pas besoin de choisir, les deux sont excellents pour la santé. Les raisons qui motivent la pratique de la marche et de la course sont multiples. Maigrir, évacuer tensions et stress, protéger sa santé des maladies cardiovasculaires sont autant de motifs tout à fait louables. Reste à savoir quelle activité est la plus bénéfique, entre marcher et courir. Finalement, les deux sont... [Lire la suite]
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